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4 exercices de PNL pour améliorer son quotidien avec les autres

Dans la pratique, la PNL se base sur l’idée que le bonheur est conditionné par les pensées et non par des facteurs extérieurs. Le pouvoir de la pensée est donc déterminant pour améliorer votre vie. En contrôlant vos pensées, vous favorisez de meilleures relations avec les autres.

Pour comprendre et maîtriser la PNL, vous devez suivre un programme de développement. Ce dernier vise à vous transformer et favoriser une vie plus sereine. Il existe un nombre important de pratiques permettant de s’exercer à la PNL. Voici ceux qui permettent une amélioration du quotidien avec les autres.

Exercice 1 : soyez attentif à votre environnement

Prenez l’habitude d’observer ce qui se passe autour de vous. Chaque jour, contemplez silencieusement le monde qui vous entoure. Pour la réussite de cette technique, vous devez vous limiter à une posture d’observateur. Vous ne devez donc pas interagir avec cet environnement au sein duquel vous êtes.

Limitez-vous à regarder et à prendre des notes. Le bénéfice de cette pratique est qu’elle vous permet de varier votre perception, tout en améliorant votre compréhension du monde. Chaque jour, vous apprenez forcément quelque chose de nouveau. Cela aide à mieux appréhender les différentes situations quotidiennes.

Exercice 2 : définissez vos valeurs

Pour y parvenir, vous devez vous poser les bonnes questions : qu’est-ce qui importe le plus pour vous ? Cette question doit être posée pour chaque aspect de la vie : la vie sentimentale, la vie professionnelle et familiale. Elles sont bien souvent subjectives car elles dépendent de vos émotions. Il y a certaines valeurs qui sont communes à un grand nombre d’individus : trouver l’amour, l’importance de la confiance, l’honnêteté, etc. Vous devez lister aussi bien les questions que les réponses en fonction de vos valeurs.

Exercice 2 : définissez vos valeurs

Exercice 3 : empêchez les mauvais souvenirs de vous déstabiliser

Pour ce faire, vous devez repenser à ces souvenirs qui suscitent en vous de vives émotions. Aussi inconfortable qu’ils soient, laissez-les vous envahir. Ensuite, ayez un comportement en contradiction avec ce que ceux-ci suscitent. Vous pouvez par exemple danser, jouer ou chanter. Vous constaterez que l’inconfort se dissipera progressivement.

Comptez jusqu’à 10 pour stopper le malaise occasionné. Ensuite, vous devez penser à un paysage paisible qui évoque pour vous le repos. Que cette pensée s’imprègne en vous. Tout en y songeant, faites en sorte d’accélérer votre respiration. Vous devez maintenir ce rythme tout en gardant le calme. L’exercice n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît.

Exercice 4 : développez d’autres compétences

Pensez aux nombreuses compétences qui vous ont toujours séduites et que vous souhaitez acquérir. Allez à la rencontre de personnes possédant ces aptitudes et apprenez d’elles. Questionnez-les pour qu’elles partagent avec vous leurs astuces et conseils utiles. Plus vous les côtoyez et mieux vous assimilez ces compétences, vous les intégrez. Il en résulte à la longue que vous pouvez faire vôtre tout le savoir-faire qu’ils possèdent.

L’importance de se former sur la PNL avec Skilleos

Le meilleur moyen de vivre mieux sa vie par la programmation neuro-linguistique est de passer par une formation. À cet effet, la formation Skilleos PNL : créer des ancrages positifs & se défaire des négatifs est disponible pour répondre à vos besoins. Skilleos est une plateforme de référence en matière de développement personnelDécouvrez pourquoi vous devez faire confiance à ce centre pour votre formation.

Des techniques de PNL sur-mesure

Pour mieux comprendre les exercices, il est important de recevoir les cours appropriés de PNL. Certains assimilent rapidement, d’autres mettent plus de temps. Avec Skilleos, vous pouvez travailler à votre rythme. L’accompagnement dont vous bénéficiez s’adapte à votre niveau d’assimilation pour l’atteinte de vos objectifs. Les formateurs s’assurent de votre parfaite compréhension avant l’entame du module suivant.

Des professionnels qualifiés

Quel que soit le type de formation choisi, vous trouverez chez Skilleos des spécialistes capables de vous aider à atteindre vos objectifs. Leurs nombreuses compétences vous garantissent le sérieux et la fiabilité de votre coaching. Grâce à leur professionnalisme, vous aurez tous les outils pour résoudre vos problèmes. Votre bien-être est assuré.

Des professionnels qualifiés

Une plate-forme complète

La présentation de la plate-forme est très interactive. Pour une meilleure assimilation, vous avez à votre disposition podcast et vidéos en ligne. Cela est sans compter la possibilité de télécharger du contenu explicite pour mieux comprendre les différentes notions. La plateforme est fluide et attractive. Grâce au modèle de Skilleos, votre coaching est bien encadré pour une meilleure mise en pratique des recettes proposées.

À propos de Formeos

Nous proposons des conseils sérieux et transparents sur les formations en ligne disponible afin que les utilisateurs puissent découvrir la meilleure formation en fonction de leurs envies et de leur profil.